Chiến Đấu Uể Oải Sau Nghỉ Lễ

Còn gì tuyệt vời hơn khi bạn có một cuối tuần được nghỉ đến ba ngày? Bạn có thể đi chơi này, hẹn gặp bạn cũ hay dành thời gian cho gia đình nhiều hơn. Tuy nhiên cuối tuần có dài đến bao nhiêu thì cũng phải hết. Chúng ta lại quay lại guồng quay hàng ngày. Dư âm của ngày lễ vẫn còn sót lại. Và, bạn cảm thấy chán nản, không muốn đụng đến công việc? Chúng ta cùng tìm cách chiến đấu uể oải sau nghỉ lễ dài ngày nhé.

Suy nghĩ tích cực

Trong nhiều trường hợp, tâm lý của chính mình ảnh hưởng rất nhiều đến thái độ và hành vi của bản thân. Thay vì oán thán ngày nghỉ đã hết và cuộc vui chóng tàn, bạn hãy xem như đó là một dịp để cả tinh thần và cơ thể được nghỉ ngơi. Sau lễ, bạn đã thư giãn đủ và năng lượng lại tràn trề để hoàn thành tốt nhiệm vụ.

Chuẩn bị danh sách việc cần làm

Tuy suy nghĩ tích cực là vậy, ba ngày nghỉ cuối tuần có nghĩa là bạn chỉ có 4-5 ngày cho tuần làm việc tiếp theo. Khối lượng công việc thì vẫn như cũ nhưng bạn lại có ít thời gian hơn. Dù bạn quay lại với tâm lý bừng bừng sẵn sàng chiến đấu thì nó cũng sẽ mau chóng “xịt” khi bạn bị quá tải. Hãy lập danh sách việc cần làm, chia nhỏ chúng và bạn sẽ thấy dễ thở hơn.

Sau khi nghỉ lễ, tâm trí chúng ta vẫn còn chưa thích nghi kịp thời. Chắc chắn ai cũng sẽ có lúc thả hồn và mơ tưởng về các hoạt động vui chơi vừa qua. Một danh sách việc làm sẽ giúp bạn tập trung vào điều quan trọng cần thực hiện thay vì phí thời gian vào những điều vô ích. Bất cứ lúc nào bạn thấy não bộ bắt đầu chạy rông, hãy nhìn vào danh sách đó và tự thức tỉnh bản thân ngay.

Thực hiện những điều bạn thích trước

Để tránh nhanh chóng chán nản và mệt mỏi trước đống việc cần làm đang chờ đợi bạn. Hãy sắp xếp làm các công việc bạn thấy thích thú và dễ dàng đầu tiên. Điều này giúp bạn dần dần đưa mình làm quen trở lại với chu trình làm việc trước đây. Đồng thời, khí thế và lòng nhiệt thành của bạn cũng được duy trì đến hết tuần thay vì bị dập tắt ngay lập tức vì một tác vụ khó nhằn nào đó. Với công việc bạn vốn đã yêu thích, bạn sẽ dễ dàng hoàn thành nó hơn. Cảm giác hài lòng khi hoàn thành một thứ gì đó sẽ giúp bạn tiếp tục chiến đấu với những việc còn lại mà không có vấn đề gì.

Hãy đối xử tốt với bản thân

Quay lại làm việc không có nghĩa là bạn không còn được vui chơi nữa. Hãy tự đặt ra phần thưởng cho bản thân nếu bạn thành công hơn trước kì nghỉ. Cuối tuần này, đừng ngần ngại ra ngoài dạo chơi khi bạn đã làm việc chăm chỉ. Hãy tập trung làm việc để những ngày nghỉ được trọn vẹn bạn nhé!